Ispanaklı Yoğurt Salatası Tarifi

Ispanaklı Yoğurt Salatası Tarifi

Ispanaklı Yoğurt Salatası Tarifi Malzemeler

  • Yaklaşık 400 gr ıspanak
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 su bardağı normal yoğurt
  • 3 diş sarımsak
  • Tuz
  • Pul biber

Ispanaklı Yoğurt Salatası Tarifi Nasıl Yapılır

Yemek tarifleri sitemize yoğurtlu mezelere bir yenisini ekleyelim, ıspanaklı yoğurt salatası tarifimizi paylaşalım. Ispanak demir yönünden oldukça zengin olup sofralarımızdan eksik etmememiz gereken bir sebzedir.

Ispanaklı yoğurt salatasının yapımı için ilk önce ıspanakları ayıklayın. Ispanakların kök kısmında fazla derine gitmeden kesip atın. Ardından 3 parmak genişliğinde doğrayın. Bol suyla 4 /5 sefer iyice yıkayın. Suyunu iyice süzdürün kenarda bekletin.

Bir tencereye 2 su bardağı kadar su koyup kaynatın.

Suyu kaynamış tencereye ıspanakları ilave edin kapağı kapalı şekilde kaynamaya başladıktan sonra bir dakika kadar pişirin. Ispanakların vitamini ölmemesi için az haşlıyoruz.

Yumuşayan ıspanakları delikli kevgir yardımıyla süzüp ıspanakla ılıklaşınca avucumuzun içine alarak suyunu süzüyoruz.

Bir tencereye 2 yemek kaşığı tereyağını erittikten sonra sıktığımız ıspanakları ilave edip soteliyoruz.

Sotelenen ıspanakları bir kabın içine alıp, ezilmiş sarımsak ve tuz eklediğiniz yoğurdu iyice karıştırdıktan sonra ıspanakların üzerine dökün ve tekrar karıştırın.

Hazırlamış olduğunuz ıspanaklı yoğurt salatanızı servi tabağına aldıktan sonra, üzerine biraz zeytinyağı ve pul biber serperek ıspanaklı yoğurt salatasını bitirmiş oluyoruz.

Ispanaklı yoğurt salatası tarifini beğendiyseniz sitemizdeki diğer yoğurtlu meze seçeneklerin ide gözden geçiriniz.

ıspanaklı yoğurt salatası tarifi
ıspanaklı yoğurt salatası tarifi

Kolay Ispanaklı yoğurt salatası tarifi tam meze severlere göre.

 

Benzer tarifler

Radika Salatası Tarifi

0 793
Radika Kavurmasi Tarifi

0 734
soğuk sandviç tarifleri

0 508
tavuklu sandviç tarifleri

0 659
Ispanaklı Yoğurt Salatası Tarifi Ispanaklı Yoğurt Salatası Tarifi

Yorum Yok

Yorum Yap