Sebze Çorbası Tarifi

Yemek Tariflerini Paylaş

Sebze çorbası nasıl yapılır ? Nefis sıcacık çorba tarifleri, sebze çorbası tarifi yapılışı. Resimli çorba yapımı ve kolay sebze çorbası hazırlanışı nasıl olur?

Malzemeler

  • 1 adet büyük boy kereviz
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 adet tombul kırmızı biber
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • karabiber
  • tuz
  • yarım limon
  • kuru nane

Sebze Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır

Bütün sebzeleri soyup doğruyoruz. Bir tencerenin içine alıp üzerini geçecek şekilde su dolduruyoruz. Sebzeler iyice yumuşayana kadar pişiriyoruz. Daha sonra tel süzgeçten geçiriyoruz. Kıvamı koyu gelirse su ekliyoruz. Tere yağını tava da eritip kuru nane ve karabiberi ekleyip karıştırıyoruz ve çorbanın üzerinde gezdiriyoruz. Tuzunu ve yarım limonun suyunu da ekleyip ocağın altını kapatıyoruz.

sebze çorbası tarifi

Enginarlı Diyet Tavuk Çorbası Tarifi

Yemek Tariflerini Paylaş
enginarlı diyet tavuk çorbası tarifi

enginarlı diyet tavuk çorbası tarifi

Hem tok tutucu hem de detoks yapıcı özelliği olan çorba. Bazen diyetlerde o öğün sadece bir çeşit yemek yemek isteyenler olur; bu çorba, fazla vakti olmayan ve o öğünü sadece bir çeşit yemekle hafif geçirmek isteyenler için çok iyi bir seçenektir.

6 Kişilik Malzemesi:

  • 250 gr tavuk göğüs eti derişiz
  • (köy tavuğu tavsiye edilir)
  • 2 diş sarmısak
  • 200 gr enginar kalbi (yoksa
  • enginar)
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1  yemek kaşığı biber salçası
  • 2  su bardağı su
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1 çay kaşığı tane karabiber
  • 1 çay kaşığı biberiye
  • yarım demet maydanoz
  • Himalaya tuzu

Enginarlı Diyet Tavuk Çorbası Tarifi

Bir tencerede sarmısak ile tavuğu kaynatın. Tavuk haşlanınca bir kenarda soğumaya bırakın. Kalan suyunu dökmeyin. Başka bir tencerede zeytinyağını kızdırın. Önce unu biraz renk alıncaya kadar kavurun. Ardından biber salçasını ekleyip kavurmaya devam edin. Üzerine 2 su bardağı soğuk suyu ve tavuk suyunu da aktarıp kaynamaya bırakın. Enginar kalplerini küp küp doğrayıp, tavuk etlerini de didikleyip çorbaya ilave edin. Kıvamını ayarladıktan sonra, baharatlarını da ekleyin ve ocaktan alın. Kıyılmış maydanozla süsledikten sonra çorbanız servise hazırdır

Ispanaklı Diyet Mantar Çorbası Tarifi

Yemek Tariflerini Paylaş

Besleyici vitaminli ve kan yapıcı diyet çorba. Mantar ve ıspanak sağlıklı diyetlerde lezzetli olan seçeneklerdendir. Mantar çorbalarını diyet olmaktan çıkaran, içine konan bol miktarda krema, tuz ve yanında yenen ekmektir. Bu şişmanlatan eklere dikkat ederseniz mantar ve ıspanak çorbası oldukça sağlıklıdır.

Malzemeler:

  • 500 gr ıspanak
  • 250 gr kültür mantarı
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 3 su bardağı su
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı mercanköşk
  • 1 çay kaşığı tarhun
  • Himalaya tuzu

Ispanaklı Mantar Çorbası Tarifi

Ispanakları temizleyip yıkadıktan sonra hafif haşlayın, renginin kaçmamasına dikkat edin. Daha sonra mutfak robotunda çekerek püre haline getirin. Mantarları da tavada fazla öldürmeden hafifçe soteleyin. Diğer yandan başka bir tencerede zeytinyağında soğanı pembeleşene kadar kavurun. Üzerine unu ve 3 su bardağı soğuk suyu ilave edin. Biraz karıştırdıktan sonra ıspanak püresini ve sotelenmiş mantarları da ilave edin. Bütün baharatları ve tuzu ekleyip bir taşım kaynattıktan sonra ocaktan alın ve servise sunun

Fesleğenli Diyet Brokoli Çorbası Tarifi

Yemek Tariflerini Paylaş
diyet brokoli çorbası tarifi

diyet brokoli çorbası tarifi

Antioksidan bir diyet çorba tarifi. Brokoliden hoşlanmıyor olabilirsiniz, ama içerdiği yoğun kimyasallar nedeniyle brokolinin sağlık için vazgeçilmez olduğunu unutmayın. Özellikle diyet yaparken vücuttaki serbest radikal miktarını azaltmak isteyenler için iyi bir seçenektir. Fesleğen de enfeksiyonlara karşı mücadelede çok faydalı olduğundan diyet yaparken sık hastalanan kişiler için de yararlıdır.

Malzemeler:

  • 500 gr brokoli
  • 5 diş sarımsak
  • 1 demet taze fesleğen
  • 1 yemek kaşığı dolmalık fıstık
  • 1 yemek kaşığı organik zeytinyağı
  • 1 yemek kaşık tam buğday unu
  • Himalaya tuzu
  • karabiber

Fesleğenli Diyet Brokoli Çorbası Tarifi

Brokolileri yıkadıktan sonra bir tencereye alıp sarmısakla birlikte kaynatın. Rengini korumak için en fazla 4 dakika kaynattıktan sonra haşlama suyuna fesleğeni ve dolmalık fıstığı da ilave edip robottan geçirerek püre haline getirin. Başka bir tencerede hafifçe kızdırdığınız zeytinyağında unu kavurun ve soğuk su ilave edip çorbanızın kıvamını ayarlayın. Sonra brokoli püresini unlu karışıma ilave edin. Baharatını ayarladıktan sonra servise sunun

Pırasalı Diyet Mercimek Çorbası Tarifi

Yemek Tariflerini Paylaş

Bağırsak çalıştırıcı çorba. Hem san mercimek hem de pırasa kabızlığa karşı mücadelede çok yararlıdır. Bu çorba, sağlıklı diyetlerde hem besleyici hem de pırasayı sevmeyenler için bu sebzenin tüketimini kolaylaştıran bir seçenektir.

Malzemeler:

  • 400 gr sarı mercimek
  • 6 sap pırasa
  • 1 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 yemek kaşığı organik zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 adet limonun suyu
  • Himalaya tuzu
  • Karabiber

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi

Mercimeği yıkadıktan sonra bir tencereye alın. Üzerine temizleyip küçük küçük doğradığınız pırasayı ilave edin. Limonu da sıkıp biraz su ilave ettikten sonra kaynamaya bırakın. Mercimek ve pırasayı iyice yumuşayıncaya kadar haşladıktan sonra süzgeçten geçirin. Öte yandan başka bir tencereye koyduğunuz zeytinyağında unu pembeleşinceye kadar kavurun, üzerine soğuk su ilave edin. Mercimek püresini de ekledikten sonra çorbayı karıştırarak kaynayıncaya kadar pişirin. Kimyon ve tuzu da serptikten sonra çorbayı ocaktan alıp servise sunun.

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi

Yemek Tariflerini Paylaş

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi

Diyet Mercimek Çorbası Tarifi

Diyet bir çorba tarifi olmasına rağmen besleyicidir de. 6 kişilik olan sarı mercimekli çorba tarifimiz, kilo sorunu olanlara besleyici ve hafif bir çorba alternifidir.

Malzemeleri:

  • 2 su bardağı sarı mercimek
  • tuz ve karabiber
  • birer adet limon, kereviz, patates, kabak.
  • bir demet maydanoz sapı,
  • iki tane soğan,
  • birkaç diş sarımsak

Diyet Mercimekli Deva Çorbası Tarifi

Tüm Malzemeleri yıkadıktan sonra doğrayın ve mercimeğin olduğu tencereye koyun.  Malzemeler biraz yumuşayıncaya kadar karşıtırıp haşlayın. Malzemeler haşlandıktan sonra blender ile püre halide gelene kadar doğrayın. Püre kıvamına geldikten sonra üzerine su ilave edip kıvamına göre kaynatmaya devam edin. Tadı ve kıvamı istediğiniz duruma gelince ateşi kapatın ve diyet çorba tarifimiz servise hazırdır.

yemek tarifleri tatlı tarifleri Pratik Tarifler meze tarifleri sebze yemekleri kek tarifleri

iftar yemek tarifleri